Accompagnement à la Pleine conscience   |  Massage de bien-être en réflexologie plantaire

 

Réflexologie  Plantaire

Pleine Conscience  Lons-le-Saunier -  Besançon

Vivre pleinement dans la conscience de soi et de notre expérience dans le moment présent développe notre capacité intérieure à nous détendre, à faire attention, à être conscient. (voir Qu'est-ce que la Pleine Conscience ?)
 
En groupe et en salle. Pour bénéficier d'une approche complète, d'une progression rapide et des interactions avec les autres participants.
Pour bénéficier d'une progression adaptée à votre rythme et d'échanges approfondis dans le cadre d'une relation d'aide (soutien psychologique).

Pour amplifier son attention et sa vigilance, apprendre un ensemble de techniques de méditation praticables au quotidien, mieux faire face aux tensions et au stress, renforcer son bien-être et sa santé mentale, développer la sérénité au quotidien.

 >> Stage d'immersion
Pour bénéficier d'une approche intensive, déconnectée de notre quotidien.



Réflexologie plantaire 

Le massage traditionnel Thaï invite à une détente profonde et agit en profondeur sur le système nerveux.
 
En groupe et en salle. Pour bénéficier d'une approche complète, d'une progression rapide et des interactions avec les autres participants.